Аналитический ресурс
  • Главная
  • Карта сайта
  • Реклама
  • Навигация

    • Все про БИЗНЕС
    • Инвестирование
    • Интересно
    • Основы Менеджмента
    • Статьи
    • Финансирование
  • Комментарии

    • михаил агиевич:

      Занимаюсь несколько другим аутсорсингом, в ИТ сфере, но по аналогии мо …

    • admin:

      Верно подмечено! Следующая статья как раз и будет посвящена Московской …

    • asad:

      Отток средств с Московской биржи, в последние годы, эксперты увязывают …

    • Вишнякова Таисия:

      не думала, что захват предприятия настолько сложное, спланированное де …

    • Роман:

      Этот способ самый простой и удобный, чтобы получить в долг деньги. Пра …

  • Популярное

    • Как получить кредит пенсионерам

      Непредвиденные ситуации случаются постоянно, поэтому важно иметь возможность быстрого получения ...
    • Платежная система WebMoney

      Платежная система WebMoney – это одна из самых популярных платежных систем на территории не только ...
    • Малый бизнес: берем кредит

      Кредит пенсионеру онлайн Любой гражданин Украины может рассчитывать на получение кредита. То же ...
    • Деньги зло или добро?

      Людей портят деньги, считают некоторые. Деньги дают возможность творить добрые дела – уверены ...
    • Венчурный бизнес

      На сегодняшний день довольно серьезное развитие получил венчурный бизнес, который пользуется ...
  • Похожие новости

    • Нужна упаковка? Вы там где нужно

      Нужна упаковка? Вы там где нужно

      Мы предлагаем логистический консалтинг для ...
    • горелка на отработанном масле

      Горелки на отработанном масле — экологично и экономно

      Горелки на отработанном масле являются новым ...
    • Отделка балкона под покраску

      Отделка балкона под покраску

      Для создания уют а и комфорта в квартире важна ...
    • Модульные системы

      Модульные системы — это просто и выгодно

      Обдумываете какую мебель приобрести в гостиную? ...
    • Казино СпинВин играть на деньги

      Казино СпинВин играть на деньги

      Игроки тратят очень много времени на поиск ...
  • Рекомендуем

    • Как получить микрозайм на банковский счет?

      Как выглядит стандартная схема получения кредита ...
    • Легкий способ лишиться жилья

      Как самостоятельно проверить квартиру перед ...
    • Рейдерский захват банка — возможно ли?

      К сожалению, в нашей стране рейдерский захват ...
    • Развитие теорий инфляции

      За последнее столетие произошли большие изменения ...
    • Какой вид бизнеса актуален в данный момент?

      Какой вид бизнеса актуален в данный момент?

      Bridges Wealth Management Solutions — ...
    • Налог на прибыль и как его посчитать

      Налог на прибыль является главным финансовым ...
    • Виды и идеи малого бизнеса в провинции

      Бизнес имеет массу своих видов, его различают по ...
Главная » Интересно » Рынок красоты тела и фитнеса

Рынок красоты тела и фитнеса

Рынок красоты тела и фитнесаЕдва ли не каждая девушка считает, что ей не помешало бы сбросить парочку лишних килограммов. Иногда это результат заниженной самооценки, а иногда действительно пора избавиться от того, что так мешает надеть самое любимое платье. Так как же будем действовать? Для начала давайте задумаемся, от чего же мы набираем лишние килограммы. Неправильное питание и малоподвижный образ жизни – вот проблемы, с которыми будем бороться.

Надо понимать, что организм должен получать с едой полезные вещества, витамины и минералы. Поэтому о мучительных диетах даже не стоит думать. Для начала определите продукты, потребление которых следует сократить. Как это сделать? Интуитивно!

Очевидно, что нужно уменьшить количество жирной пищи и соли. Полностью исключите из рациона чипсы, лимонады, пиво, соки и так далее. Отдавайте предпочтение постным блюдам. Это могут быть овощи, фрукты, крупы, морские продукты.

Настоящие враги фигуры – это кондитерские изделия и сладости! Поэтому чай теперь пьем не с тортиком или шоколадкой, а с фруктами или ягодами. И вкусно, и полезно!

Пейте больше воды! Именно воды, а не напитков. Вода незаменима для правильного обмена веществ.

Помните, после каждого приема пищи вы должны чувствовать, что наелись, но не переели.

Ну а для того, чтобы бороться с малоподвижным образом жизни не обязательно покупать дорогущие абонементы в фитнес и мучить себя после тяжелого рабочего дня в тренажерных залах. Достаточно прогуляться по улице 30 минут, немного потанцевать или побегать. Хотя ради справедливости стоит сказать, что рынок фитнес услуг сейчас настолько разнообразен и залов настолько много, что не ходить в них будет разве что очень ленивый человек — комплексы есть на любой вкус и кошелек.

Если следовать этим советам вы не похудеете через неделю, лишний вес будет уходить постепенно, но результат будет длительным. При этом вы станете лучше себя чувствовать, у вас появятся силы и хорошее настроение!

 

18 Июн 2013
Интересно

Ваш отзыв

Нажмите, чтобы отменить ответ.

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.

Яндекс цитирования

Все права защищены © 2022.

При копировании материалов ссылка на cyphergrp.com обязательна.